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Las Clases


Crossfit Junior es un método de enseñanza deportiva para niños y niñas entre 3 y 18 años. Basado en los principios mecánicos, psicomotrices e intensidad, Crossfit Junior enfatiza el realizar movimientos correctos durante todo el periodo de crecimiento.

Buenos principios mecánicos significan conocimientos físicos, mejora en la práctica de deportes y reducir el riesgo de lesiones. No sólo eso, el ejercicio es beneficioso para la función cerebral y cognoscitiva de los niños y niñas: un seguimiento constante del programa puede repercutir positivamente en los resultados académicos de los niñ@s.

¿A quién va dirigido?

El programa es escalable a todas las edades, experiencia y habilidades. Crossfit Junior no requiere ninguna equipación especial, por lo que únicamente deben venir con ganas de pasarlo bien y de practicar un nuevo deporte compartiendo buenos momentos con sus compañeros.

Nuestra especialidad es la no-especialización, una vida saludable implica movimientos como tirar, empujar, correr, lanzar, escalar, levantar, saltar de manera eficiente y segura sin importar si practican otro deporte o no. Los programas Crossfit para los más pequeños se están desarrollando an más de 1.800 gimnasios y más de 1.000 escuelas en todo el mundo. Crossfit Junior Fuerteventura es el primero en Fuerteventura.

Beneficios

Enseñamos a los pequeños atletas de manera segura y en un ambiente positivo. Inculcamos la importancia de la salud y el ejercicio físico durante toda la vida.

CrossFit Fuerteventura Reps
CrossFit Fuerteventura Reps
Service2_image Crossfit Junior

Crossfit Junior es un método de enseñanza deportiva para niños y niñas entre 3 y 18 años. Basado en los principios mecánicos, psicomotrices e intensidad, Crossfit Junior enfatiza el realizar movimientos correctos durante todo el periodo de crecimiento.

Service2_image Crossfit Basics

Es la programación para crear una base técnica sólida en aquellos atletas que llevan poco tiempo practicando CrossFit y necesitan aprender y mejorar gestos o movimientos. Damos una importancia especial a ejecución de los movimientos básicos de una manera correcta y segura: son la base de la mejora.

Service2_image Weightlifting

La práctica de levantamiento olímpico enseña al atleta cómo debe aplicar grandes cantidades de fuerza. Mayor habilidad para generar potencia significa mayor habilidad para actuar con cargas externas, para controlar el cuerpo, y mayor habilidad para mantener la eficacia en repeticiones continuas con el mínimo esfuerzo.