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Cargado de ilusión y sorpresas, MOVEGRAPHY nos visitará en breve con un curso muy especial ya que será al aire libre disfrutando del maravilloso paisaje, clima y compañía que tendremos en el box de Crossfit Fuerteventura.

La sesión será el próximo 9 de abril de 10:00 a 14:00 y de 16:00 a 20:00.

La movilidad es un concepto que tiene una gran incidencia en el entrenamiento de cualquier atleta, ya que junto con la estabilidad son bases fundamentales para poder desarrollar nuestras capacidades físicas al máximo, protegiendo nuestro cuerpo y evitando compensaciones no deseadas, que son las que generalmente llevan a las diferentes disfunciones y dolencias corporales.

Aprovecha y ven a Fuerteventura para realizar la sesión con Movegraphy.

RESER MOVEMENT

y tú,
¿cómo te mueves?

RESETmovement es una educación física y sistema psíquico basado en el movimiento humano. RESETmovement explica por qué es imperativo que trabajes este sistema para adquirir tus objetivos. Beneficios de RESETmovement:

  • Mejora la movilidad.
  • Mejora la estabilidad.
  • Mejora el movimiento y técnica.
  • Mejora el equilibrio.
  • Mejora el foco de concentración.
  • Mejora de la fuerza en todos sus parámetros.
  • Mejora tu calidad física para ser una cualidad.

    Todos tenemos que mover nuestro cuerpo cada día durante toda nuestra vida, todos nos movemos, no tenemos elección, la pregunta es: ¿Cómo de bien te mueves?

    Frecuentemente el mayor problema que encontramos en la persona entrenada y no entrenada es la falta de movilidad. Esas limitaciones no solo te reducen fácilmente tu habilidad de poner la fuerza en práctica y pierdes rendimiento, sino que pueden causar lesiones relacionadas. Los “ejercicios de movilidad” pueden pasarse por alto fácilmente y luego son descartados porque a menudo no se valoran, como si fueran opcionales. El punto es que no lo son. Movilidad es igual a fuerza y flexibilidad en unión conjunta.